Táto sekcia slúži na spresnenie odborných termínov, definícií a pravidiel, ktoré používame v našich biomechanických analýzach a tréningových materiáloch. Cieľom je predísť nejasnostiam pri interpretácii výsledkov meraní a grafických schém.
Kinematika popisuje geometriu pohybu (dráhu, rýchlosť, zrýchlenie) bez ohľadu na sily, ktoré ho spôsobujú. Dynamika skúma príčiny pohybu (sily, momenty). V našich článkoch sa primárne venujeme kinematickým veličinám – trajektóriám, uhlom nábehu a časovým intervalom.
Ťažisko tela je bod, v ktorom pôsobí výslednica tiažových síl. Pri náhlom zrýchlení alebo zmene smeru sa jeho poloha mení v závislosti od postoja a rozloženia hmotnosti. Udržanie nízkeho ťažiska zvyšuje stabilitu a umožňuje rýchlejšie reakcie na palubovke.
Hybnosť je súčin hmotnosti a rýchlosti. Pri strele sa časť hybnosti tela hráča prenáša na loptu. Efektivita prenosu závisí od techniky kopu, tuhosti svalov a kontaktu nohy s loptou. Naše merania vychádzajú z priemerných hodnôt pre amatérskych hráčov.
Všetky taktické schémy a nákresy herných zón sú ilustračné a zjednodušené pre tréningové účely. Nezohľadňujú individuálne antropometrické rozdiely hráčov ani špecifické podmienky konkrétnej haly (rozmery, povrch). Odporúčame ich prispôsobiť reálnym podmienkam.
Záverečné ustanovenie: Všetky publikované analýzy a odporúčania sú určené výhradne na vzdelávacie a tréningové účely. Jakatactical nenesie zodpovednosť za prípadné zranenia vzniknuté nesprávnou interpretáciou alebo aplikáciou uvedených princípov. Odporúčame konzultovať intenzívne tréningové postupy s kvalifikovaným trénerom alebo fyzioterapeutom.
Vyberte si balíček podľa úrovne a zamerania vášho tímu. Každý obsahuje detailné biomechanické štúdie a grafické nákresy.
Úvod do geometrie prihrávok a postavenia ťažiska. Vhodné pre amatérske kluby.
Detailná analýza prenosu hybnosti a vplyvu obuvi na rýchlosť reakcie.
Komplexné plánovanie pohybu v útočnej tretine s dôrazom na disciplínu a fair-play.
Každá štúdia prechádza overeným procesom, ktorý spája fyziku s praxou na palubovke.
Sledujeme trajektórie hráčov a ťažisko tela pri zrýchlení. Využívame záznamy z tréningov a merania odrazu tenisiek na palubovke.
Z nameraných údajov vytvárame grafické nákresy herných zón a uhlov prihrávok. Počítame prenos hybnosti a optimálnu dráhu lopty.
Výsledky pretavujeme do konkrétnych taktických schém a cvičení. Kluby dostávajú podklady na zlepšenie kondície, disciplíny a fair-play.
Praktické nástroje pre trénerov a hráčov, ktoré prepájajú fyziku pohybu s každodenným tréningom.
Detailné rozbory postavenia ťažiska pri zrýchlení, mechaniky odrazu a prenosu hybnosti pri strele. Každá štúdia obsahuje merania z reálnych tréningov.
Schémy herných priestorov s vyznačením optimálnych trajektórií hráčov a uhlov prihrávok. Vhodné na tlač a využitie pri taktických poradách.
Súbor cvičení zameraných na koordináciu, rýchlosť reakcie a disciplínu v útoku aj obrane. Každá pomôcka rešpektuje zásady fair-play a kondičné limity amatérskych klubov.